Про нас пишуть

           Чернігівська 

        обласна бібліотека 

            для юнацтва 

                в медіа

2026 рік 

ІІ квартал

1.          Всеукраїнська бібліотечна екотолока 3 [Електрон. текст. та зображ. дані] // Волинська обласна бібліотека для юнацтва : [вебблог]. - 2026, 25 черв. - Режим доступу: https://voub-vidkruy.blogspot.com/2026/06/3.html?m=1&fbclid=IwVERDUASrFGhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEexkDa9sYyRT4wRYaEaRw8RseJHv5omIOqgCMDVvV8gEd7HTNu3fZWtcD5Idc_aem_KRnKS-66EGtbWv57aZA23A (дата звернення: 29.06.2026). – Назва з екрана.

У виступі на тему «Бібліотека, громада, довкілля: сучасні підходи до екологічної просвіти» Тетяна Шишова, завідувачка відділом абонемента КЗ «Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва» Чернігівської обласної ради», зосередилася на багаторічній співпраці з ГО Еко Місто, проведені змістовних заходів, майстерок з розпису шоперів.

 

2.   До Дня довкілля та Дня пам’яток історії та культури [Електрон. текст. та відео дані] / Пенітенціарна академія України: офіційна  сторінка // Instagram. - 2026, 18 квіт. – Режим доступу: https://www.instagram.com/reel/DXQn2_0DMxH/?igsh=aW8wdzRidjJrbnM2 (дата звернення:28.04.2026). – Назва з екрана.

Курсанти Пенітенціарної академії України завітали до Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва – місця, де поєднуються знання, історія та культура поколінь. Тут вони дізналися про історію будівлі, в якій знаходиться бібліотека, історію самої книгозбірні, ознайомилися із тенденціями благоустрою  території. А ще, з нагоди Дня довкілля, завзято долучилися до озеленення бібліотечного дворика.

 

3.  Горчинська В. Нові маршрути до читача: бібліотека за межами традиційного простору / Валентина Горчинська // Блог Національної бібліотеки України ім. Ярослава Мудрого : [вебблог]. – 2026, 29 черв.  – Режим доступу: https://oth.nlu.org.ua/?p=12498&fbclid=IwdGRzaASxifdjbGNrBLGJXWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHglH5gOPEzN0ejZnRY_hcTNvj87UR8DpkMa5rR11IPsszZEmZLJlfgiZBjZA_aem_8tjh_YH1d0d0EF5hl7K2cQ (дата звернення:25.06.2026). – Назва з екрана.

Під час розповіді про несподівані формати популяризації читання згадується приклад виходу Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва за межі власного простору такий як буккросингова акція «Кругообіг книжок». У літній період вона активно реалізується у форматі Open Air, перетворюючи міський простір на відкриту книжкову локацію.

 

4.  Дубравина В. Третій день роботи пришкільного табору був присвячений формуванню екологічної свідомості, культури безпечної поведінки та відповідального ставлення до навколишнього середовища / Дубравина В. ; Чернігівська гімназія № 16 Чернігівської міської ради // Фейсбук. - 2026, – 3 черв. : 16:05. - Режим доступу:  https://www.facebook.com/photo/?fbid=1916544952394545&set=pcb.1346084304117869 (дата звернення:26.06.2026). – Назва з екрана.

Бібліотекарки читальної зали Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва (ЧОБЮ) перетворили відвідини пришкільних таборів на інтерактивні квести, медіа-подорожі та арт-терапевтичні сесії. Замість традиційних лекцій, вони запропонували дітям сучасні формати відпочинку, що поєднують розваги, навчання та психологічне розвантаження.

 

5.   Дубравина В. Фахівці Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва читального залу Жмурко М.Г. та Сухомлин С.М. провели цікаве і креативне заняття для старшої групи табору «Котигорошко» [Електрон. текст. та зображув. дані] / В.Дубравина; Чернігівська гімназія № 16 Чернігівської міської ради // Фейсбук. - 2026, 16 черв., 16:27. – Режим доступу: https://www.facebook.com/groups/223852076341103/permalink/1356939836365649/?rdid=pR7x3hBk9Gztpg5i# : (дата звернення:26.06.2026). – Назва з екрана.

 До організації учнівського дозвілля з екологічного напрямку долучилися бібліотекарки Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва. Під час яскравих «запальних» інтерактивних заходів формували у підлітків екологічну свідомість, культуру безпечної поведінки та відповідальне ставлення до навколишнього середовища.

 

6.  Заваліна Н. #презентація_рушника_Гостина_з_Енеїдою [Електрон. текст. та зображув. дані]   / Чернігівщина: новини культури // Фейсбук. – 2026. – 13 квіт. – 14:00. - Режим доступу : https://www.facebook.com/groups/1614411192195888/?multi_permalinks=3927212847582366&hoisted_section_header_type=recently_seen (дата звернення:14.04.2026). – Назва з екрана.

 Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва брала участь у Всеукраїнській естафеті бібліотеками України  унікального виробу майстрині Лесі Чернюк гастрономічного рушнику "Гостина з "Енеїдою".

 

7.    Завдяки моїй чудовій,  активній колежанці Victoria Sydorova, ми знову взяли до рук вовну [Електрон. текст. та зображув. дані] / Alyona Sloboda // Instagram. - 2026, 6 квіт. – Режим доступу: https://www.instagram.com/p/DWyDh5agDwW/?utm_source=ig_web_copy_link   (дата звернення:14.04.2026). – Назва з екрана.

 В рамках бібліотечної програми підтримки ментального здоров’я відбулася творча зустріч - майстер-клас віл Alyona Sloboda, де кожна з учасниць, поринувши у світ творчості, створила свою картину з вовни та, хоч на деякий час, відпустила тривоги.

8.   Зібрані книги для бібліотеки @chelibrary_youth у м. Чернігів вже на базі [Електрон. текст. та відеодані] / vc_hillelkyiv  // Instagram- 2026, 6 трав., – Режим доступу: https://www.instagram.com/reel/DYANKLtNPBk/   

 (дата звернення:25.06.2026). – Назва з екрана.

 Про дієву ініціативу Ліцею 141 «ОРТ» міста Києва на заклик Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва про поповнення бібліотечних фондів.

 

9.  КЗ «Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва» ЧОР шукає дарувальників [Електрон. текст. та зображув. дані] / Портал Експеримент. – 2026, 15 черв. - Режим доступу: https://md-eksperiment.org/post/20260615-kz-chernihivska-oblasna-biblioteka-dlja-junatstva-chor-shukaye-daruvalnykiv

: (дата звернення: 15.06.2026). – Назва з екрана.

Йдеться про місію бібліотеки в громаді м.Чернігова та області, а також актуальну її потребу: оновлення книжкових фондів сучасною україномовною літературою.

 

10.  Книги, які ми з вами збирали, вже в бібліотеці м. Чернігів. Дякуємо Зграя за допомогу у перевезенні важливого вантажу [Зображув. дані] / Ліцей 141 «ОРТ» міста Києва // Facebook. - 2026, 7 трав., 12:06. – Режим доступу: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1511113304357878&set=pcb.1511114561024419 (дата звернення:18.05.2026). – Назва з екрана.

 Фотографії у Чернігівській обласній бібліотеці для юнацтва з книгами, зібраними у Ліцеї 141 «ОРТ» міста Києва.

 

11.   Книр М. Кримськотатарський прапор — символ свободи, гідності та незламності! [Електрон. текст. та зображув. дані] / Марина Книр ; ГО «Кримська громада» // Facebook. - 2026, 26 черв., 19:31. – Режим доступу:
https://www.facebook.com/groups/221786078184407/permalink/2951529998543321/?rdid=Ta4Uj5KRAriQgtyP# (дата звернення:29.06.2026). – Назва з екрана.

До Дня прапора кримськотатарського народу фахівці Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва провели відкритий просвітницький захід. В рамках заходу просто неба презентували тематичну виставку, розповіли про представлені на ній книжки та знакові історичні події й видатних представників кримськотатарського народу, а також пограли з перехожими в інтерактивну вікторину.

 

12.  Кузина С. Напередодні 18 травня — Дня пам’яті жертв депортації кримськотатарського народу — у Чернігівській обласній бібліотеці для юнацтва відбулася дуже тепла й щира зустріч зі студентами пенітенціарного закладу освіти Чернігова [Електрон. текст. та зображув. дані] / ГО «Кримська громада» // Facebook. - 2026, 17 трав., 18:09. – Режим доступу: https://www.facebook.com/groups/221786078184407/permalink/2911482905881364 (дата звернення:18.05.2026). – Назва з екрана.

  Під час тематичного заходу «Дім, який забрали» разом з ГО «Кримська громада» говорили про трагедію депортації 1944 року та проводили паралелі з 2014 роком, коли тисячі кримців були змушені залишити рідний дім через російську окупацію півострова, а також переглядали відеоматеріали, створені дітьми переселенців з Криму і Донбасу та знайомилися з літературою про історію і боротьбу кримськотатарського народу.

13. Людмила Кравченко. Краєзнавчий конкурс «Літературна мапа рідного краю» [Електрон. текст]  //  Міжнародний культурний портал Експеримент. – 2026, 19 черв. – Режим доступу: https://md-eksperiment.org/post/20260619-ljudmyla-kravchenko-krayeznavchyj-konkurs-literaturna-mapa-ridnoho-kraju?fbclid=IwY2xjawSzIl9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe_h7pPfedycHcEdngZ0VcCeNUjxLRKeD1ployTggoYtZ8WJKwp0hCs8GZ9Ck_aem_p9CjUdrUgEYf2412NEnjrw (дата звернення: 30.06.2026). – Назва з екрана.

Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва брала участь у Всеукраїнському краєзнавчому конкурсі «Літературна мапа рідного краю» та представила на відбір авторську розповідь провідного бібліографа Кравченко Л.А. про талановитого письменника з Семенівщини Сергій Петрусенка.

 

14.  Новації у бібліотечній практиці на основі штучного інтелекту. Такою є тема науково-методичного семінару, який відбудеться 26 травня об 11.00 за київським часом у залі засідань Вченої ради НБВУ та на платформі ZOOM [Електрон. текст] / Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського // Фейсбук. - 2026, 28 квіт., 08:06. – Режим доступу: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1482414147258688&id=100064703495278&rdid=KOndqTSRnmJXfili# (дата звернення:29.06.2026). – Назва з екрана.

 26 травня 2026 р. на платформі ZOOM Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва взяла участь у науково-методичному семінарі із застосування ШІ в практичній роботі. Зав. відділом абонементу Тетяна Шишова висвітлила тему «Штучний інтелект як помічник бібліотекаря (з досвіду роботи Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва).

 

15.  Однією з умов Проєкту «Пам’ять як основа спільноти [Електрон. текст. та зображув. дані] / Національна рада жінок України: неурядова організація // Фейсбук. - 2026, 25 трав., 16:30. – Режим доступу: https://www.facebook.com/photo?fbid=1379123007569989&set=pcb.1379123554236601   (дата звернення:28.04.2026). – Назва з екрана.

 Команда проєкту «Пам’ять як основа спільноти. Від усної історії до соціальної інтеграції», що реалізується Національною Радою Жінок України разом з Фундацією «Добра Воля» (Польща) на чолі з Головою Національної Ради жінок України Людмилою Андріївною Порохняк-Гановською завітала у Чернігівську обласну бібліотеку для юнацтва. Під час зустрічі говорили про залучення школярів до створення безпечних, символічних форм вшанування пам’яті – Дерева життя.

 

16.  Сидорова В. Ой, де була, що бачила! [Електрон. текст. та зображув. дані] / В.Сидорова // Фейсбук. - 2026, 6 квіт., 10: 01. – Режим доступу: https://www.facebook.com/photo/?fbid=26876486225277597&set=pcb.26876487815277438 (дата звернення:14.04.2026). – Назва з екрана.

 Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва долучилася до участі у Всеукраїнській естафеті  бібліотеками України, метою якого є привернення уваги юнацтва та молоді до нашої гастрономічної спадщини. Головним інструментом бібліотечних заходів став унікальний рушник «Гостина з «Енеїдою», який поєднує традиційну вишивку з сучасними технологіями.

 

17.  Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва організувала виїзний інтерактивний захід у модульному містечку Новоселівка-1, представивши бібліотечну зону «Найсмачніша книга», що поєднала літературу, гастрономію та сучасні технології / Бібліотечному фахівцю // Фейсбук. - 2026, 15 квіт., 09:35. – Режим доступу: https://www.facebook.com/photo?fbid=1618952690234328&set=pcb.1618952860234311 (дата звернення:25.06.2026). – Назва з екрана.

 У центрі події — унікальний вишитий рушник із закодованими QR-кодами, які відкривали доступ до відеорецептів традиційних українських страв, згаданих у творі «Енеїді» Івана Котляревського — наїдків, яким понад 300 років. Учасники мали змогу не лише пригадати зміст класичного твору, а й дізнатися більше про кулінарну спадщину козацької доби, розшифровуючи символіку рушника. Практичну частину заходу доповнив майстер-клас із ліплення вареників за участі представників вареничної «Балувана Галя». Учасники ознайомилися з особливостями приготування традиційної страви, різновидами начинок і техніками ліплення, а також долучилися до процесу власноруч. Додатково було організовано бібліотечне експрес-обслуговування, що забезпечило доступ до книг та інформаційних ресурсів безпосередньо на локації.

 

18.  Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва продовжує реалізацію ініціативи з підтримки українських військових, які проходять лікування та реабілітацію, наповнюючи пересувну книжкову поличку у реабілітаційному центрі [Електрон. текст. та зображув. дані] / Бібліотечному фахівцю // Фейсбук. - 2026, 4 квіт., 09:17. – Режим доступу: https://www.facebook.com/photo?fbid=1609250687871195&set=a.470841728378769 (дата звернення:25.06.2026). – Назва з екрана.

 У межах цієї діяльності бібліотека використовує формат буккросингу. Ініціатива спрямована на підтримку психологічного стану військових, адже читання сприяє зниженню стресу, розвитку уяви та формуванню внутрішньої стійкості. Водночас вона формує відчуття зв’язку з ширшою спільнотою, де через книги передаються досвід, думки та слова підтримки.

19. Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва продовжує реалізовувати постійну акцію буккросингу «Кругообіг книжок», яка об’єднує читачів навколо ідеї вільного обміну книгами та популяризації читання / Бібліотечному фахівцю // Фейсбук. - 2026, 22 черв., 12:47. – Режим доступу: https://www.facebook.com/photo?fbid=1684745453655051&set=pcb.1684745626988367 (дата звернення:25.06.2026). – Назва з екрана.

 У літній період акція активно проходить у форматі Open Air, перетворюючи міський простір на відкриту книжкову локацію. Тут кожен охочий може знайти видання до смаку - від художньої літератури й детективів до пригодницьких та мотиваційних книжок.

Про нас пишут

 

Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва в медіа

2026 рік

1 квартал

     

     А ще, сьогодні разом прожили «Годину єдності» до Дня Соборності та Свободи України  [Електрон. текст. та зображув. дані] /  Дитячо - підлітковий клуб "Фортуна" // Фейсбук. - 2026, 21 січ., 21:15. – Режим доступу: https://www.facebook.com/FortynaclubMariaAsaulko/ : (дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     Про патріотичний захід, який бібліотекарі читальної зали ЧОБЮ провели у Дитячо-підлітковому клубі «Фортуна».

 

      Безбар’єрність – це коли доступ до знань і читання не обмежується стінами бібліотеки [Електрон. текст. та зображув. дані] / Чернігівська ОДА // Чернігівська обласна військова адміністрація : офіційний сайт. - 2026, 3 берез., 14:10  – Режим доступу: https://cg.gov.ua/index.php?id=539880&tp=page&fbclid : (дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     У Чернігівській обласній бібліотеці для юнацтва тривалий час діє послуга домашнього обслуговування. Її запроваджено для забезпечення читачів з-поміж маломобільних груп населення доступом до бібліотечних ресурсів. Фахівці закладу двічі на місяць відвідують користувачів удома, забезпечують їх необхідною літературою та інформаційною підтримкою. Минулого року такою послугою користувалися 7 осіб.

 

     Інтерактивна літературна гра «Шевченко знаний і незнаний!» стала справжньою мандрівкою сторінками життя і творчості Тараса Шевченка [Електрон. текст. та зображув. дані] / Дитячо - підлітковий клуб "Фортуна" // Фейсбук. - 2026, 3 берез., 16:46. – Режим доступу: https://www.facebook.com/FortynaclubMariaAsaulko/posts/%D1  дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     Під час заходу бібліотекарі ЧОБЮ відкривали маловідомі факти, відповідали на запитання підлітків, дискутували, читали рядки з творів Великого Кобзаря Тараса Шевченка.

 

     Петренко Л.  "Яскравою частиною заходу стали виступи наймолодших учасників - третьокласників  Ніжинської гімназії №15 «Основа», які лише роблять перші кроки у поезії  [Електрон. текст. та зображув. дані] / Лариса Петренко // Фейсбук. – 2026, 24 берез., 14:57. - Режим доступу: https://www.facebook.com/larisa.petrenko.585539 дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     Про участь учнів Ніжинської гімназії №15 у поетичному марафоні «Українська - це круто», який триває під егідою Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва.

 

     "Українська - це круто!" [Електрон. текст. та зображув. та відео дані] / Ніжинська гімназія 15 «Основа» // Фейсбук. – 2026, 22 берез., 19:05. - Режим доступу: https://www.facebook.com/nizhyn.school15 (дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     Про участь та відзнаки учнів та вчителів Ніжинської гімназії №15 «Основа» з відзнакою в обласному поетичному марафоні-2025! Пишаємося вашими досягненнями, талантом і любов’ю до рідного слова.

 

     Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва реалізувала інтерактивну читацьку ініціативу — творчий марафон коротких історій «Послухайте побрехеньку», спрямований на популяризацію української мови, розвиток креативного письма та залучення молоді до активної комунікації з бібліотекою [Електрон. текст. та зображув. дані]  / Бібліотечному фахівцю // Фейсбук. - 2026, 13 берез., 09:47 – Режим доступу:

https://www.facebook.com/100063588366169/posts/1588196783309919/?rdid=ruvTp5LrEWcVhXfQ# (дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     Упродовж місяця відвідувачі бібліотеки мали можливість долучитися до своєрідного літературного експерименту: написати власну коротку історію українською мовою — жартівливу, фантастичну, кумедну або майже правдиву — та розмістити її на спеціально створеній дошці в бібліотечному просторі або надіслати онлайн. Фінал марафону було приурочено до Дня письменника: бібліотека представила добірку найцікавіших історій учасників, продемонструвавши, що навіть невеликі тексти можуть стати першим кроком до творчого самовираження.

 

     Щиро дякуємо #Чернігівська обласна бібліотека для юнацтва за захопливу екологічну гру «Краплинка подорожує світом», проведену до Всесвітнього дня води [Електрон. текст. та зображув. дані] / Дитячо-підлітковий клуб "Фортуна". – Фейсбук. - 2026, 19 берез., 09:58. – Режим доступу: https://fb.watch/GjmuHoIpJa/ (дата звернення: 31.03.2026). – Назва з екрана.

     На учасників чекала справжня пригода: цікаві станції, веселі завдання, загадки, пізнавальна вікторина та багато інтерактиву. У такому форматі діти не лише гралися, а й відкривали для себе важливість води та вчилися дбайливо ставитися до природи.

 

Будь вільним – контролюй стрес (віртуальна виставка літератури, як самотужки покращити ментальне здоров’я)

 

     «Стрес — це захисна реакція організму на зовнішні подразники. Вона проявляється психічно, фізично, емоційно та дає змогу адаптуватися до змін.

У людини стрес часто виникає під час взаємодії із соціумом. Зовнішні чинники сприймаються як загроза добробуту організму. Стрес має не лише реагувати на загрози та руйнуючі чинники, але повертати до стабільних умов існування.

Що відбувається в організмі під час стресової реакції? Мозок, сприймаючи загрозу, сигналізує наднирникам виділяти гормони стресу — адреналін і кортизол. Внутрішні резерви організму активуються, тому підвищується м’язова сила, швидкість реакції, витривалість та больовий поріг. Це важливі реакції, що допомагають організму боротися з джерелом небезпеки або втікати від неї. Коли загроза зникає, тіло повертається у розслаблений стан.

Сучасне життя, безперервні інформаційні потоки, глобалізаційні зміни спонукають організм працювати на повну силу. Стресова сигналізація не відключається, і згодом людина виснажується. Симптоми стресового стану дуже різні й залежать як від обставин, так і особливостей самого організму. Серйозні травматичні події можуть спричиняти гострий стресовий розлад.

Симптоматично стрес (як і стресовий розлад) появляється таким чином:

·        Фізичні реакції: труднощі зі сном, напруга, втома, тахікардія, болі, розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

·        Емоційні реакції: гнів, тривога, оніміння, сором, порожнеча, зниження здатності відчувати задоволення та ін.

·        Когнітивні реакції: кошмари, погана концентрація уваги, нерішучість, занепокоєння.

·        Міжособистісні реакції: недовіра, дратівливість, проблеми на роботі, у школі.

Є науково обґрунтовані інструменти, що допоможуть вам боротися з негативними наслідками стресу:

·        Усувайте чинники стресу
Якщо це неможливо, переосмислюйте думки щодо нього, це допоможе впоратися з емоціями. Внутрішньо приймайте ситуації поза вашим контролем.

·        Розвивайте соціальну підтримку
Підтримуйте друзів та рідних. Взаємодопомога важливий чинник у подоланні стресу.

·        Харчуйтеся збалансовано
Поживні речовини дають необхідні сили для подолання стресової ситуації.

·        Розслабляйте м’язи
Стрес провокує головні болі, напругу м’язів, біль у спині. Боротися з такими симптомами можна за допомогою розтяжок, масажу, теплих ванн.

·        Майте повноцінний сон
Здоровий сон — це підзарядка, відпочинок та відновлення організму, він потрібен кожному.

·        Будьте фізично активними
Під час фізичної активності знижується рівень гормону стресу (кортизолу), ми відчуваємо піднесений стан та отримуємо більше задоволення від життя.

·        Звертайтеся по допомогу до лікаря
Своєчасне медичне втручання допоможе подолати наслідки стресу, пропрацювати наслідки, визначити, як діяти наступного разу».

 Центр громадського здоров’я МОЗ України

 

Щоб бути готовим  до стресових ситуацій та покращити емоційну стійкість. пропонуємо добірку книжок, які варто прочитати.

Джерела, позначені «*», містяться у фонді Чернігівської обласної бібліотеки для юнацтва.

До уваги користувача!

     Вишко Т. Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях / Т. Вишко. - Харків : Віват, 2023. - 192 с. - (Саморозвиток).*

Посібник «Дихай і живи» повертає до життя через любов. До нормального життя. Попри війну. Ці ефективні психологічні техніки та вправи можна застосовувати, коли йдеться про тривогу, стрес, ПТСР, психологічну травму, втрату, провину вцілілого, депресивні стани. А що почасти книжку написано як діалог психологині з клієнткою, то замість нудьги від сухої теорії читач відчуває присутність у своєму житті психолога, з яким можна «на ти» і який запитує «Як ти?». 

     Ґарньє С. Думай і дій як кіт / С. Ґарньє ; пер.з фран. Баварської В. - Харків : Віват, 160 с. - 160 с. - (Саморозвиток).*

Автор пильнує за своїм котом впродовж 15 років і щодня відкриває щось нове! Він постійно вчиться в домашнього улюбленця і запозичує риси, які можуть бути корисними й у нашому повсякденному житті: на роботі, вдома, у колі друзів. Зокрема, кіт навчить опановувати стрес, оберігати власну незалежність, потайки впливати на все.

     Кай Т. Під тиском. Наука про стрес  / Т. Л. Кай. - Київ : Моя книжкова полиця, 2019. - 76 с.*

Книга містить факти і цікаву інформацію про роботу людського мозку, мінливі психологічні стани, які виникають під впливом життєвих обставин, стану здоров'я, ряду інших факторів, зокрема, стреси. Містить і пояснення, чому в критичних ситуаціях одні люди стресують, а інші тримають удар? А також поради, як впоратися зі станами на кшталт ступора від відчуття небезпеки. Дана книга розрахована для дітей віком від 9-ти років.

     Карачун К. Емоції війни: горе й втрати / Ксенія Карачун. - Одеса : Гельветика, 2023. - 94 с. - Бібліогр.: с. 93. 

Книга для всіх тих, хто хоче самостійно пережити втрати під час війни та після неї. В теоретичній частині прописано 5 етапів проживання горя. Також книга присвячена і практичній частині процесу горювання.

     Колк Ван дер Беселл. Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому. Дієві техніки зцілення від психологічних травм / В. д. Колк ; переклад з англ. А.Цвіри. - Харків : Віват, 2023. - 624 с. - (Саморозвиток).

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.

     Могильник А. Психолог на зв'язку. Порадник для людей, які обирають жити Життя у війну / Анна Могильник, Марія Яцухненко. - Київ : Рекламна Агенція да Вінчі, 2023. - 171 с. : іл.

Книга складається з чотирьох розділів: від пояснення психічних станів і процесів др. практичних технік самодопомоги. Секрет «Психолога на зв’язку» в тому, що його можна читати з будь-якого розділу: тут зібрані цілком самодостатні тексти, тому ти можеш приходити на ці сторінки за відповідями на конкретні питання. Багато текстів побудовані у формі діалогу та запрошують до рефлексії питаннями.

     Перрі Брюс Д.  Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення / Брюс Д. Перрі, О. Вінфрі ; переклад з англ. А.Цвіри. - Харків : Віват, 2024. - 320 с. - (Саморозвиток).

За допомогою цієї праці можна витягти назовні коріння проблем, які могли сформуватися в дитинстві, а наразі заважають дорослій людині встановити стандарт того, на що вона заслуговує. 

     Станчишин В.  Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну / В. Станчишин. - Київ : Віхола, 2022. - 288 с.*

Автор розповідає про емоції цивільних людей у тилу: про тих, хто залишився в Україні, й тих, які були змушені покинути свої домівки. Надає поради, які допомвгвють впоратися з емоціями та зрозуміти причини їх виникнення.

     Станчишин В. Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією / В. Станчишин. - Вид. 2-ге, виправл. - Київ : Віхола, 2021. - 208 с. - (Пси хологія).*

Книжку присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Поради, які надає автор допоможуть зрозуміти як жити з ними.

    Стороні М. Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі / Міту Стороні ; пер. з англ. Олена Замойська. - Київ : Книголав, 2021. - 269, [2] с. - (Серія "Полиця нон-фікшн"). - Бібліогр.: с. 211-269.

В книзі досліджено та викладено питання подолання стресу на рівні нервової, гормональної, імунної систем. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, роботи над емоціями, медитацій, сеансів масажу й сауни і навіть комп’ютерних ігор.

         Трентон Н. Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу / Н. Трентон. - Харків : Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля", 2023. - 192 с.*

Видання покликане допомогти людям побороти тривогу і стрес раз і назавжди. Перший розділ книги наповнений теоретичними аспектами, що є своєрідним вступом до психотерапії. В ньому йдеться про те, що таке психічні розлади. Другий розділ, напроти, є більш практичним. Він містить вправи і завдання, які стануть майбутньою схемою із самостійної роботи  над своїми страхами і тривогами.

     Халанський В. Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо / В'ячеслав Халанський. - Харків : Vivat, 2023. - 495 с. : рис., табл. - (Саморозвиток). - Назва на корінці : Запал без вигоряння. - Бібліогр. в підрядк. прим. 

Автор розглядає проблеми емоційного вигоряння та пропонує шляхи його подолання. Розповідає про причини виникнення вигорання, навіть у успішних людей, та надає практичні поради, як зберегти баланс між роботою та особистим життям, щоб уникнути виснаження і зберегти мотивацію.

Дякуємо за увагу!

Використано відкриті ресурси інтернету.